-
الدعم عبر الإنترنت
-
اتصال مجاني
هذا القضيب المرن للياقة البدنية عبارة عن قضيب تدريب عالي التردد مصنوع من الألياف الزجاجية، مزود بمقابض TPR مانعة للانزلاق وأثقال موازنة طرفية من نفس المادة. يُولّد اهتزازات عالية التردد لتنشيط مجموعات العضلات العميقة. يوفر مستويات مقاومة متعددة تناسب المبتدئين، ومستخدمي إعادة التأهيل، والرياضيين المحترفين. مثالي لتمارين عضلات الجذع، والكتفين، والرقبة، والذراعين، وأسفل الظهر، بالإضافة إلى تصحيح وضعية الجسم وإرخاء العضلات. خفيف الوزن وسهل الحمل، مناسب للتمارين في المنزل أو المكتب.
يتميز هذا القضيب المرن للياقة البدنية بعمود مرن مصنوع من ألياف زجاجية عالية المتانة، وأوزان موازنة مغلفة بمادة NBR في كلا الطرفين، ومقابض وسطى من مادة TPR مانعة للانزلاق. يُحدث هزّه يدويًا اهتزازًا تردديًا سريعًا لتوفير تحفيز عضلي مستمر. تتوفر مستويات مقاومة متعددة: مقاومة منخفضة للمبتدئين ومستخدمي إعادة التأهيل، ومقاومة متوسطة للتمارين الرياضية المنزلية اليومية، ومقاومة عالية للرياضيين المحترفين. يوفر هذا القضيب تدريبًا مقاومًا للاهتزاز لمجموعات عضلية متعددة، بما في ذلك تنشيط عضلات الجذع، وتقوية عضلات الكفة المدورة والذراع، وتقوية أسفل الظهر، وتصحيح وضعية الجسم، وإرخاء العضلات، وتمارين إعادة التأهيل بعد الإصابات.
1. التدريب بالاهتزاز: يخلق اهتزازًا عالي التردد مستمرًا عند هزّه، مما يزيد من حمل التدريب ويشغل مجموعات العضلات الصغيرة العميقة في جلسات قصيرة.
2. متانة مقاومة للانحناء: عمود من الألياف الزجاجية مقاوم للإجهاد يقاوم الكسر والتشوه الدائم مع ارتداد مستقر تحت الانثناء المتكرر.
3. قبضة مانعة للانزلاق: يضمن سطح المقبض المحكم إمساكًا آمنًا حتى مع تعرق اليدين لتوفير استخدام مريح.
4. أثقال موازنة ثابتة: تبقى أثقال الموازنة الطرفية المجمعة بإحكام آمنة دون أي اهتزاز أثناء الهز القوي.
5. خفيف الوزن وقابل للحمل: وزن إجمالي معتدل، لا يتطلب مصدر طاقة خارجي لإجراء التمارين في أي مكان.
6. بنية متينة: تقاوم الأثقال المطاطية الصدمات والتشقق لضمان عمر خدمة أطول.
| غرض | تفاصيل |
| ماركة | انطلق للأمام |
| رقم الموديل | LBT-1253 |
| الطول الإجمالي | حوالي 160 سم |
| مادة العمود | الألياف الزجاجية |
| مادة المقبض | مادة TPR مانعة للانزلاق |
| مستويات المقاومة | مقاومة منخفضة (للمبتدئين / إعادة التأهيل)؛ مقاومة متوسطة (للياقة البدنية اليومية)؛ مقاومة عالية (للتدريب الاحترافي) |
| تردد الاهتزاز | يصل التردد إلى 4-6 هرتز أثناء التشغيل |
| الألوان المتوفرة | برتقالي، أزرق، أسود؛ ألوان مخصصة مدعومة |
| إعدادات | مجموعات من قطعة واحدة أو عدة قطع |
| تخصيص الشعار | الطباعة بالشاشة الحريرية، والختم الساخن |
| التغليف | كيس OPP / علبة ملونة |
| مدة الإنتاج | 7-15 يوم عمل لطلبات تصنيع المعدات الأصلية |
| ضمان | ضمان لمدة 3-6 أشهر ضد التلف غير الناتج عن سوء الاستخدام |
سيناريوهات التدريب المناسبة
✅ تنشيط وتقوية عضلات الجذع لتحسين قوة عضلات البطن وأسفل الظهر الضعيفة
✅ قم بتدريب عضلات الكتف والرقبة وعضلات الكفة المدورة لتخفيف التيبس الناتج عن الجلوس لفترات طويلة
✅ تشكيل عضلات الذراع ذات الرأسين والذراع ثلاثية الرؤوس
✅ تصحيح وضعية الكتفين المنحنية / الظهر المحدب
✅ استرخاء العضلات بعد التمرين
✅ تدريب لياقة بدنية مجزأ في المنزل أو في المكتب
✅ تمارين علاجية فيزيائية وتمارين ما بعد الجراحة لاستعادة العضلات
✅ تمارين تقوية إضافية للرياضيين المحترفين
تعليمات الاستخدام
1. أمسك المقبض المركزي بإحكام بكلتا يديك، بمسافة عرض الكتفين.
2. قم بالاهتزاز لأعلى ولأسفل بحركات صغيرة للذراعين لإنتاج اهتزاز مستمر عالي التردد للقضيب؛ حافظ على ثبات الذراعين نسبيًا ودع اهتزاز القضيب يدفع تحميل العضلات.
3. تمارين تقوية عضلات البطن: امسك القضيب أمام البطن أثناء هزّه؛ شد عضلات بطنك واشعر باهتزاز عضلات البطن.
4. تدريب الكفة المدورة والذراع: ارفع الشريط إلى مستوى الصدر أو الوضع الأفقي الجانبي وقم بهزه لتمرين عضلات الكتف والذراع.
5. تدريب أسفل الظهر: انحنِ قليلاً إلى الأمام، وامسك بالبار أمام جذعك وقم بالاهتزاز لتقوية عضلات أسفل الظهر.
6.30-60 ثانية لكل مجموعة؛ استرح من 30 إلى 60 ثانية بين المجموعات. اضبط عدد المجموعات الإجمالي وفقًا لمستوى لياقتك البدنية.
٧. ملاحظات: لا يُستخدم أثناء مراحل الألم الحاد أو في حالات إصابات الكتف والرقبة الشديدة. حافظ على نطاق حركة معتدل.
أولاً: الاختيار
س: ما هو مستوى المقاومة الذي يجب أن أختاره؟
أ: مقاومة منخفضة للمستخدمين الذين يخضعون لإعادة التأهيل والمبتدئين والإناث؛ مقاومة متوسطة للياقة البدنية المنزلية العامة؛ مقاومة عالية للمستخدمين ذوي الخبرة المهتمين باللياقة البدنية.
ثانياً: المواد
س: مم يتكون العمود؟ هل يمكن أن ينكسر؟
أ: العمود مصنوع من الألياف الزجاجية. لن ينكسر أثناء التدريب العادي بالاهتزاز. تجنب الانحناء العنيف أو الدوس أو السقوط لمنع التلف.
س: هل ستسقط الأثقال الموازنة؟
أ: يمنع التثبيت المحكم أي ارتخاء أثناء الاستخدام العادي. توقف عن الاستخدام فوراً في حال حدوث أي ارتخاء.
ثالثاً: المواصفات
س: ما الفرق بين درجات المقاومة؟
أ: تكمن الاختلافات في صلابة العمود والوزن الإجمالي. تتطلب القضبان ذات المقاومة الأعلى قوة هز أكبر وتوفر تحفيزًا عضليًا أقوى.
س: هل يمكنني تقصير طول القضيب؟
أ: الطول القياسي ثابت عند ١٦٠ سم. لا تقم بقصه بنفسك لأن ذلك سيؤثر على أداء الاهتزاز. تواصل مع المصنع لطلب تصنيع حسب الطلب (OEM) بطول مخصص.
رابعاً: الاستخدام
س: كم من الوقت يجب أن أتدرب في كل جلسة؟
أ: من 30 إلى 60 ثانية لكل مجموعة، من 3 إلى 5 مجموعات لكل تمرين. تجنب الاهتزاز المستمر المفرط لمنع الإرهاق.
س: هل يمكنني استخدامه لعلاج ألم الكتف؟
أ: يُعدّ التنشيط منخفض الشدة مقبولاً في حالات الانزعاج المزمن حول الكتف. تجنّب استخدامه خلال مراحل الإصابة الحادة، واتبع النصائح الطبية.
س: هل يمكن استخدامه لإرخاء العضلات؟
أ: نعم. أمسك المقبض وضع سطح القضيب المهتز على الفخذين أو الظهر للاسترخاء بالاهتزاز.
خامساً: التخصيص
س: هل يتم دعم الشعارات والألوان المخصصة؟
أ: تتوفر طباعة الشعارات بتقنية الشاشة الحريرية والألوان المخصصة وفقًا لمتطلبات الحد الأدنى لكمية الطلب (MOQ).
سادساً: نموذج
س: هل يمكنني طلب عينات من المنتج؟
أ: تتوفر عينات قياسية جاهزة للشراء. أما العينات المصممة بشعار مخصص فتتطلب وقتاً إضافياً لإعداد النموذج الأولي.
سابعاً: التعبئة والتغليف
س: هل يمكنني الحصول على علب ملونة مطبوعة حسب الطلب؟
أ: نعم، خدمة تصميم علب ملونة حسب الطلب متوفرة. يلزم تقديم التصميم من قبل العميل، ويطبق حد أدنى للطلب.
ثامناً: الصيانة والعناية
س: كيف أقوم بتنظيف وصيانة قضيب المرونة؟
أ: امسح المقبض وسطح العمود بقطعة قماش مبللة. لا تغمره في الماء. يُحفظ في مكان بارد وجاف بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة.
س: هل يظل القضيب قابلاً للاستخدام إذا ظهرت تشققات في العمود؟
أ: توقف عن الاستخدام فوراً في حالة حدوث تشققات أو تلف لمنع الإصابة الناتجة عن كسر العمود.
هل تحتاج إلى مساعدة في اختيار المنتجات المناسبة لسوقك أو مشروع صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك؟ تواصل مع PROESCE للحصول على مواصفات المنتج، وخيارات العينات، وعرض أسعار مخصص.