Полубалансировочный мяч Bosu с двусторонней рукояткой PROESCE LGB-1592

Характеристики и преимущества продукта:

Наш балансировочный мяч Мяч отличается эксклюзивным дизайном с нескользящей текстурированной поверхностью, обеспечивая безопасную, сбалансированную и эффективную тренировку баланса и мышц кора. Оснащен двумя эластичными ручками из ПВХ, что позволяет выполнять широкий спектр тренировочных упражнений для удовлетворения разнообразных потребностей. Балансировочный мяч с двухсторонней противоскользящей поверхностью.

Тренируйте разные части тела

Мышцы корпуса / Мышцы рук / Мышцы ног

Прочный и долговечный. Изготовлен из промышленного ПВХ и прочного полипропиленового пластика. Мяч Bosu для упражнений на баланс и укрепление мышц кора.

ЛЕГКО ЧИСТИТСЯ

Поверхность водонепроницаема и устойчива к пятнам. Просто протрите ее влажной тканью, чтобы вернуть вашему оборудованию первоначальный вид. Фитнес-мяч Bosu изготовлен из прочного ПВХ и ПП.

КОМПЛЕКСНЫЙ НАБОР УПРАЖНЕНИЙ

Полубалансировочный мяч — это универсальный тренажер для баланса, силы и развития мышц. Он подходит для всех, независимо от уровня физической подготовки, и направлен на улучшение ловкости и равновесия. Это гимнастический мяч Bosu для дома и студии.

Этот многофункциональный продукт помогает в тренировке мышц кора, улучшении подвижности, высокоинтенсивных кардиотренировках и даже может использоваться для реабилитации и физиотерапии. Мяч легко переносить и использовать дома, в офисе, спортзале или даже на открытом воздухе. Это балансировочный мяч для упражнений с текстурированной поверхностью.

Этот многофункциональный продукт можно использовать с обеих сторон. Это фитнес-мяч, устойчивый к перекачиванию.

Положите мяч плоской стороной вниз для тренировки устойчивости. Вы можете усложнить тренировку, выполняя приседания, выпады или подъемы на ступеньку. Фитнес-мяч Bosu для портативных тренировок.

Расширьте возможности использования мяча, перевернув его, чтобы выполнять отжимания, планку или берпи. К бокам мяча можно прикрепить входящие в комплект ручки с противоскользящим покрытием. Они предназначены для тонизирования и укрепления верхней части тела. Это балансировочный мяч для пилатеса, йоги и реабилитации.

БЕЗОПАСНАЯ И ПРОТИВОСКОЛЬЗЯЩАЯ КОНСТРУКЦИЯ

Наш балансировочный мяч изготовлен из нескользящего ПВХ-материала, что позволяет безопасно и без опасений заниматься на нем. Вы можете безопасно стоять, прыгать или вставать на колени на мяче, чтобы тренировать равновесие. Улучшенная текстурированная поверхность обеспечивает более надежный захват, поэтому вы можете избежать травм и несчастных случаев, стремясь улучшить координацию и ловкость. Балансировочный мяч для высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT).

Параметры продукта:

Подробная информация о товаре

Название группы: PROESCE

Артикул: LGB-1592

Название товара: Балансировочный мяч

Материал: Прочный ПВХ и износостойкий полипропиленовый пластик.

Размеры в надутом состоянии: 60 x 24 см (диаметр × высота)

Размеры для переноски: 60 x 12 см (диаметр × высота)

1 упаковка

1 полубалансировочный мяч

2 съемные прочные ручки

1 ножной насос

Характеристики и спецификации:

Вид спорта: Физические упражнения и фитнес / Гимнастика / Пилатес / Йога. Упражнения на пресс с балансировочным мячом на куполообразной стороне.

Рекомендуемое применение продукта: тренировки, йога, балансировочный мяч и доска для обеспечения устойчивости в домашних условиях.

Дополнительные характеристики: Легкий, портативный балансировочный мяч для облегчения боли в спине во время реабилитации.

Цвет стиля: Индивидуальная настройка

Часто задаваемые вопросы:

В: Что делать новичку, который впервые использует балансировочный мяч и легко теряет равновесие и падает? Балансировочный мяч по доступной цене для розничной продажи.

А: «Нестабильность» мяча Bosu — это основа тренировки. Балансировочный мяч с ручками для упражнений на верхнюю часть тела.

Начинающие могут снизить риски, следуя этим шагам: Упражнения с балансировочным мячом для начинающих.

1. Сначала найдите опору: на начальном этапе они могут тренироваться стоять на обеих ногах, держась за стену, вертикальную стойку или дверной косяк. Как только у них сформируется чувство равновесия, они могут постепенно убрать руки. В качестве опоры можно использовать полумяч для упражнений на равновесие с плоским основанием.

2. Начните с простых движений: начните с базовых действий, таких как стояние на обеих ногах и статические приседания, а затем переходите к более сложным движениям, таким как стояние на одной ноге и выпады. Один из лучших вариантов балансировочного мяча для студий.

3. Выберите подходящее место для использования: используйте его на ровной, нескользящей поверхности, например, на коврике для йоги, чтобы избежать тренировок на скользкой плитке или мягких коврах, что снизит риск скольжения. Тренировка балансировочного мяча с поднятым куполом.

4. Держите мышцы кора напряженными: Во время тренировки держите живот напряженным, а спину прямой. Используйте мышцы кора для стабилизации тела, а не полагайтесь на случайные движения ног для поддержания равновесия. Мяч для упражнений на пресс для планки и отжиманий.

В: Взрывается ли балансировочный мяч? Какой уровень накачивания наиболее подходит?

А: Качественный взрывозащищенный балансировочный мяч не взорвется при нормальном использовании. Объем накачивания напрямую влияет на устойчивость и безопасность: используйте мяч для упражнений на пресс и мышцы кора плоской стороной вниз.

1. Перекачивание: мяч становится слишком твердым, что приводит к недостаточному пространству для тряски, значительно снижает тренировочный эффект и вызывает существенную нагрузку на суставы; гимнастические мячи с ручками обогащают движения.

2. Недостаточное давление: мяч слишком мягкий, не обеспечивает достаточной поддержки, из-за чего тело легко проваливается, увеличивая риск падения; Упражнение: полубалансировочный мяч с ножным насосом.

3. Стандартное накачивание: при нажатии на поверхность мяча он слегка эластичный, медленно отскакивает после нажатия, не становясь ни твердым, ни мягким. Фитнес-мяч с ручками для верхней части тела.

Рекомендуем накачивать балансировочный мяч не более чем до 24 см. Гимнастический мяч с ручками для использования в спортзале.

4. Особое примечание: Избегайте контакта с острыми предметами и воздействием высоких температур. Балансировочный шар в форме полусферы с противоскользящим куполом.

В: При использовании балансировочного мяча для тренировок вы не чувствуете мышцы кора. В чем проблема?

А: Основная проблема обычно связана с характером движений или уровнем сложности: портативная конструкция полумяча для упражнений.

Слишком низкая сложность: например, просто стоя на обеих ногах с небольшим покачиванием, мышцы кора не могут быть вынуждены прилагать усилие. Вы можете перейти к стоянию на одной ноге, стоянию с закрытыми глазами или добавить комплексные упражнения, такие как глубокие приседания и планка. Полумяч для упражнений подходит для офиса и улицы.

Слишком высокая скорость движений: чрезмерное приложение силы и быстрые движения приводят к потере напряжения, и мышцы кора не могут непрерывно работать. Правильный подход — замедлить движения и использовать мышцы кора для контроля баланса при каждом движении. Гимнастический мяч подходит для всех уровней подготовки.

Неправильная осанка: например, сутулость и округление спины приводят к смещению центра тяжести, суставы компенсируют это усилием, в результате чего мышцы корпуса теряют чувствительность. Советы по накачиванию полусидячего мяча диаметром менее 24 см.

В: Можно ли использовать обе стороны балансировочного мяча? В чем разница между ними?

А: Да, можно использовать как поверхность, так и основание балансировочного мяча. Сложность и тренировочный эффект совершенно разные:

При расположении поверхности вверх: сложность выше, а неустойчивость больше. Подходит для тренировки баланса и укрепления мышц кора (например, стояние на обеих ногах, глубокие приседания); полусвитшот для прогресса в развитии баланса.

Основание мяча направлено вверх: обеспечивает лучшую устойчивость. Поверхность мяча служит опорой и подходит для выполнения отжиманий, планки, мостика для бедер и т.д., направленных на укрепление мышц верхней и нижней частей тела.

В: Каким группам людей не подходит использование балансировочного мяча?

А: В следующих случаях рекомендуется приостановить использование или использовать под наблюдением специалиста:

Пациентам с выраженной грыжей межпозвоночного диска поясничного отдела позвоночника или острой травмой коленного сустава следует избегать движений на мяче, так как они увеличивают нагрузку на суставы и позвоночник;

Пациенты с крайне нарушенным чувством равновесия, головокружением или высоким кровяным давлением, поскольку они склонны терять равновесие и падать во время тренировок;

Беременные женщины (особенно на средних и поздних сроках беременности), а также женщины с избыточным весом и без опыта физических упражнений подвержены более высокому риску на начальном этапе тренировок.

В: Как чистить балансировочный мяч? Можно ли мыть его непосредственно водой?

А: Его можно почистить, но обратите внимание на детали:

Ежедневная чистка: протрите поверхность и основание мяча влажной тканью, смоченной в нейтральном мыльном растворе. После чистки тщательно высушите мяч.

Избегайте длительного замачивания отверстия для накачивания. Проникновение воды приведет к образованию плесени и утечке воздуха;

После чистки поместите изделие в прохладное и хорошо проветриваемое место для просушки. Не подвергайте его воздействию прямых солнечных лучей, так как УФ-лучи ускоряют старение и делают материал хрупким.

В: Не порвется ли эластичная ручка балансировочного мяча? Как за ним ухаживать?

А: Эластичная ручка — расходный материал. При нормальном использовании она может прослужить примерно 6-12 месяцев. Внимание к этим деталям может продлить срок её службы:

Перед каждым использованием проверяйте эластичную ручку на наличие трещин, истончения или узлов. При обнаружении каких-либо повреждений немедленно замените ее.

Избегайте натягивания эластичного троса в направлении головы или лица, чтобы предотвратить его обрыв и травму от отскока;

После тренировки снимите эластичный шнур с мяча и храните его отдельно, чтобы избежать длительного растяжения и деформации;

Не наносите на веревку жир или крем для рук, так как это ускорит старение материала TPR.

Инструкция по уходу:

Пожалуйста, протрите его влажной тканью, смоченной в холодной воде с нейтральным моющим средством, высушите и сверните для хранения.

Пожалуйста, избегайте ношения острых предметов, таких как кольца, во время использования.

Пожалуйста, избегайте длительного пребывания на солнце.

Нужна помощь в выборе подходящей продукции для вашего рынка или проекта спортивного зала? Свяжитесь с PROESCE, чтобы получить технические характеристики продукции, варианты образцов и индивидуальное ценовое предложение.