Banc d'entraînement à l'hyperextension du dos sur chaise romaine LKC-904

Caractéristiques et avantages du produit :

La chaise romaine LKC-904, également appelée banc d'hyperextension, est un appareil polyvalent de musculation au poids du corps. Entièrement soudée à partir de tubes d'acier carrés de 50 × 50 × 1,5 mm, elle comprend un dossier rembourré réglable, un rouleau de maintien des mollets recouvert de mousse, des repose-pieds et une base élargie. Grâce à ses multiples réglages de hauteur, elle s'adapte aux utilisateurs de différentes tailles. Elle permet de réaliser des hyperextensions et des flexions latérales du tronc en utilisant le poids du corps pour renforcer les muscles du bas du dos, les fessiers et les ischio-jambiers. L'utilisation d'haltères permet d'augmenter la résistance, et le banc peut également servir de support pour les développés épaules et les haussement d'épaules avec haltères. Idéale pour une utilisation à domicile ou dans les petits studios.

Caractéristiques du produit :

1. Châssis robuste en tubes carrés épaisStructure tubulaire carrée en acier soudé de 50 × 50 × 1,5 mm, revêtue d'une peinture en poudre électrostatique pour une protection optimale contre la rouille et les rayures. Cadre robuste supportant les exercices au poids du corps et avec haltères légers.

2. Réglage multiposition par trousLa hauteur du dossier et du rouleau pour mollets est réglable grâce à des trous prédéfinis, s'adaptant ainsi à différentes tailles d'utilisateurs et contribuant à maintenir une posture d'exercice correcte.

3. Rembourrage en mousse PU haute résilienceLe dossier et le rouleau pour mollets sont recouverts de cuir PU résistant à l'usure sur une mousse haute densité, soulageant la pression et résistant à l'affaissement lors de longues séances d'entraînement.

4. Base élargie avec pieds antidérapants: Une base triangulaire renforcée et des pieds antidérapants en caoutchouc stabilisent l'appareil pendant l'exercice tout en protégeant le sol.

5. Capacité d'entraînement multifonctionnelle: Favorise l'hyperextension pour le bas du dos, les flexions latérales obliques et le travail des fessiers et des ischio-jambiers ; permet également des exercices pour les épaules et les trapèzes assistés par haltères.

6. Assemblage léger et facile à réaliser avec des outilsAvec un poids net de 16 kg, il est rapide à monter, à démonter, à transporter et à ranger sans occuper un espace au sol excessif.

7. Personnalisation OEM disponibleDes revêtements de cadre et des couleurs de rembourrage personnalisés sont proposés, ainsi que l'impression du logo de la marque, pour les clients transfrontaliers et ceux qui passent des commandes en gros.

Paramètres du produit :

Remarques : Placer sur une surface plane et dure. Verrouiller les molettes de réglage avant utilisation. Inspecter et resserrer périodiquement toutes les vis.

Caractéristiques et spécifications :

Scénarios de formation applicables  

✅ Entraînement en hyperextension pour renforcer les muscles érecteurs du rachis et améliorer la condition physique du bas du dos

✅ Renforcement des fessiers et des ischio-jambiers, ainsi que flexion latérale du tronc pour le développement des muscles obliques et du tronc

✅ Entraînements avancés avec haltères ; exercices auxiliaires de développé épaules et de haussement d’épaules avec haltères

✅ Programmes de renforcement du tronc et du bas du dos pour les salles de sport à domicile, les petits centres de fitness et les studios d'entraînement personnel

✅ Renforcement du bas du dos pour les personnes dont le dos est fragilisé par une position assise prolongée

⚠️ Rappel : Les personnes souffrant de problèmes de dos doivent suivre les recommandations d’un professionnel de la santé. Ne jamais cambrer excessivement le dos. Cesser immédiatement l’utilisation en cas de desserrement du matériel ou de dommages au revêtement.

Instructions d'utilisation

1. Ajustez la hauteur du dossier et du rouleau pour mollets en fonction de la stature de l'utilisateur et verrouillez les boutons de réglage.

2. Appuyez vos mollets contre le rouleau, pressez l'avant de vos cuisses sur le coussin et posez fermement vos pieds sur les supports pour une position de départ stable.

3. Hyperextension : Contractez vos abdominaux. Inclinez-vous lentement vers l’avant au niveau des hanches, puis engagez les muscles du bas du dos et les fessiers pour soulever le torse ; évitez de cambrer excessivement le dos.

4. Entraînement des obliques : Placez-vous de profil sur le banc et effectuez des flexions latérales contrôlées du buste. Pour les séries plus avancées, utilisez des haltères pour augmenter la résistance.

5. Le banc peut également être utilisé comme support pour les exercices auxiliaires de développé épaules avec haltères et de haussement d'épaules.

6. Essuyez le rembourrage après l'entraînement et rangez l'appareil lorsqu'il n'est pas utilisé.

⚠️ Consignes de sécurité : Les personnes souffrant de lombalgie aiguë doivent éviter les flexions brusques. Ne pas dépasser la charge maximale admissible pour les haltères. Cesser immédiatement l’utilisation si le rembourrage se déchire ou si les vis se desserrent.

Questions fréquemment posées :

I. Sélection

Q: Dans quels environnements cette chaise romaine convient-elle ?

UN: Idéal pour le fitness à domicile, les petites salles de sport et les studios de coaching personnel. Conçu pour les exercices au poids du corps et avec haltères légers ; non destiné à un usage intensif et continu en salle de sport commerciale.

II. Matériaux

Q : Le revêtement en polyuréthane va-t-il se fissurer ou se décoller facilement ?

UN: Le polyuréthane résistant à l'usure supporte bien une utilisation normale. Les frottements avec des objets pointus risquent de l'endommager ; évitez les chocs contre des surfaces dures.

III. Spécifications

Q : Les dimensions du produit peuvent-elles être modifiées ?

UN: Les dimensions personnalisées OEM sont disponibles sous réserve d'une quantité minimale de commande (MOQ).

Q : Peut-on fixer des disques de poids lourds sur ce banc ?

UN: Cet appareil est conçu pour un usage au poids du corps et avec des haltères légères uniquement ; l'utilisation de disques de poids lourds n'est pas autorisée.

IV. Utilisation

Q : Les personnes souffrant de maux de dos peuvent-elles utiliser cette chaise romaine ?

UN: Les personnes souffrant de faiblesse lombaire légère et chronique peuvent pratiquer des exercices avec une amplitude de mouvement réduite. Celles qui souffrent de douleurs dorsales aiguës doivent s'abstenir et suivre les recommandations de leur thérapeute.

Q : Est-ce adapté aux personnes de très grande taille ?

UN: Les réglages multipositions conviennent à la plupart des adultes. Veuillez vérifier les dimensions pour les personnes de très grande taille.

V. Personnalisation

Q : Puis-je obtenir des logos imprimés et des couleurs de cadre personnalisées ?

UN: L'impression de logos et les couleurs personnalisées du rembourrage du cadre sont prises en charge sous réserve d'une quantité minimale de commande.

VI. Échantillon

Q : Puis-je demander des échantillons de produits ?

UN: Des échantillons de couleur et de matière sont disponibles. Les frais de transport et les délais de livraison des échantillons complets font l'objet d'une négociation séparée.

VII. Emballage

Q : Est-il possible de personnaliser l'impression sur l'emballage extérieur ?

UN: L'impression personnalisée de cartons est proposée sous réserve du respect des exigences de quantité minimale de commande.

VIII. Entretien et maintenance

Q : Comment dois-je entretenir la chaise romaine ?

UN: Nettoyez le rembourrage en polyuréthane avec un chiffon humide. Resserrer régulièrement toutes les vis. Mettez le banc au rebut si le rembourrage se fissure ou si le cadre se déforme.

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