H-förmige Liegestützgriffe aus Kunststoff mit NBR-Schaumstoffgriffen schützen die Handgelenke PROESCE LPS-1227

Produktmerkmale und Vorteile:

Diese H-förmige Liegestützbank aus Kunststoff ist ein Set aus zwei Heimtrainern, bestehend aus zwei Halterungen mit robusten Kunststoffrahmen, Griffen aus NBR-Schaumstoff und verbreiterten, rutschfesten Füßen. Die erhöhte Handauflage optimiert die Kraftverteilung im Handgelenk und reduziert so die Belastung durch gebeugte Handgelenke bei Liegestützen. Gleichzeitig wird der Bewegungsradius nach unten erweitert, um Brust-, Schulter- und Armmuskulatur optimal zu aktivieren. Die Liegestützbank ist leicht und praktisch und eignet sich für Körpergewichtsübungen in verschiedenen Umgebungen wie zu Hause oder im Studentenwohnheim.

Produkteigenschaften:

1. Hochfester Kunststoff-Hauptrahmen, stabil und verformungsbeständig: Der Ständer ist aus robustem technischem Kunststoff gefertigt und zeichnet sich durch hervorragende Biegefestigkeit aus. Er bleibt auch bei regelmäßigen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht intakt und gewährleistet so Trainingssicherheit ohne Verbiegen oder Brechen.

2. Rutschfeste, schweißableitende NBR-Schaumstoffgriffe für komfortablen Halt: Die orange-schwarz gestreiften NBR-Schaumstoffgriffe sind weich gepolstert und absorbieren Handschweiß während des Trainings. Die rutschfeste Oberfläche verhindert Reibung und beugt Schmerzen in den Handflächen vor – für langanhaltenden, komfortablen Halt.

3. Verbreiterte, flache Anti-Rutsch-Basis zur Verhinderung von Verrutschen während des Trainings. Die übergroßen, flachen Basen vergrößern die Bodenkontaktfläche und verbessern die Stabilität, minimieren das Risiko von Rutschen und Umkippen während des Trainings und passen perfekt auf die meisten Indoor-Bodenbeläge.

4. Ergonomisches Design zum Schutz der Handgelenke: Erhöhte Griffe halten die Handgelenke in einer natürlichen, geraden Position, verhindern übermäßiges Abknicken bei Liegestützen ohne Griffe und reduzieren die Gelenkbelastung. Der größere Kompressionsbereich maximiert die Trainingswirkung für Brust und Trizeps.

5. Leichte, geteilte Konstruktion für einfache Aufbewahrung und Transport Die separaten, leichten Halterungen benötigen nur minimalen Stauraum und können direkt in Rucksäcke gepackt werden, was bequemes Training zu Hause, im Studentenwohnheim, auf Geschäftsreisen oder im Urlaub ermöglicht.

6. Vollständiger OEM-Anpassungsservice: Kundenspezifische Farben für Griffe und Sockel sind erhältlich, und Markenlogos können im Siebdruckverfahren auf die Rahmen aufgebracht werden, um den Anforderungen des grenzüberschreitenden E-Commerce-Einzelhandels und von Großbestellungen von Kombi-Sets gerecht zu werden.

Produktparameter:

Hinweis: Die Ständer nicht betreten oder stark dagegen schlagen; unebenen Untergrund vermeiden, um ein Umkippen zu verhindern.

Merkmale & Spezifikationen:

Anwendbare Trainingsszenarien  

✅ Heimfitness-Training: Führen Sie Liegestütze mit dem eigenen Körpergewicht in Innenräumen durch, um effektiv den großen Brustmuskel, den Trizeps und die Schultermuskulatur aufzubauen und so die allgemeine Oberkörperkraft zu steigern.

✅ Training im Studentenwohnheim & auf kleinem Raum: Dank der kompakten Größe benötigen Sie keine großen Fitnessgeräte für ein umfassendes Oberkörper-Krafttraining auf begrenztem Raum.

✅ Progressives Fitnesstraining: Der erweiterte Bewegungsumfang bei Liegestützen eignet sich sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Fitnessbegeisterte und sorgt für eine intensivere Muskelstimulation.

✅ Tragbares Outdoor- und Reisetraining: Lässt sich leicht in Rucksäcken verstauen und eignet sich ideal für Körpergewichtsübungen auf Reisen oder Geschäftsreisen.

⚠️ Anwendungshinweise: Nur auf ebenen, harten Oberflächen verwenden. Personen mit Handgelenks- oder Gelenkverletzungen sollten die Anwendung unter ärztlicher Aufsicht durchführen. Vorsicht vor Rutschgefahr auf glatten Keramikfliesen.

Gebrauchsanweisung

1. Standard-Liegestütztraining: Stellen Sie zwei Liegestützgriffe schulterbreit auseinander auf einen ebenen Boden. Greifen Sie die Schaumstoffgriffe fest und halten Sie die Plank-Position mit angespannter Rumpfmuskulatur. Beugen Sie die Ellbogen, um Ihren Körper abzusenken, und drücken Sie sich dann wieder hoch, um eine vollständige Wiederholung abzuschließen. Wiederholen Sie die Übung.

2. Liegestütze mit breitem Griff: Stellen Sie die beiden Stützen weiter als schulterbreit auseinander, um den Fokus auf die äußeren Brustmuskeln zu legen.

3. Enge Liegestütze: Verringern Sie den Abstand zwischen den beiden Stützen, um den Trizeps brachii gezielt zu trainieren.

Vorsichtsmaßnahmen bei der Anwendung

1. Vor dem Training die Stabilität des Untergrunds überprüfen und für ebene Flächen sorgen; auf glatten Fliesenböden zusätzliche Anti-Rutsch-Maßnahmen ergreifen.

2. Reduzieren Sie die Trainingsintensität oder stellen Sie die Anwendung ein, wenn Sie alte Handgelenks-/Armverletzungen oder Gelenkschmerzen haben.

3. Dieses Produkt ist ausschließlich für das Liegestütztraining bestimmt; das Besteigen oder Stehen auf den Ständern ist verboten, um Überlastungsschäden zu vermeiden.

4. Vermeiden Sie längere direkte Sonneneinstrahlung auf die Schaumstoffgriffe, um Alterung und Rissbildung vorzubeugen.

Häufig gestellte Fragen:

I. Auswahl

F: Lassen sich die Liegestützgriffe leicht verschieben?

A: Sie stehen stabil auf trockenen, ebenen Böden. Glatte Fliesenoberflächen erhöhen die Rutschgefahr; verwenden Sie für mehr Sicherheit eine Antirutschmatte.

F: Sind sie für Fitness-Anfänger geeignet?

A: Ja. Die erhöhte Stütze verringert den Schwierigkeitsgrad von Liegestützen und erleichtert so die Ausführung der Bewegung, während gleichzeitig die Handgelenke geschützt werden.

II. Material

F: Werden die Kunststoffrahmen unter Belastung brechen?

A: Sie sind bei normalem Körpergewichtstraining bruchfest. Die maximale Belastung darf nicht überschritten werden; auf die Ständer darf nicht gesprungen oder gestiegen werden.

F: Können die Schaumstoffgriffe abfallen?

A: Sie bleiben bei normalem Gebrauch fest angebracht. Gewaltsames Reißen oder Schneiden beschädigt den Schaumstoff.

III. Spezifikation

F: Können die Produktabmessungen geändert werden?

A: Geringfügige Größenanpassungen sind bei Großbestellungen, die die Mindestbestellmenge (MOQ) erreichen, möglich.

IV. Verwendung

F: Was ist die maximale Gewichtsgrenze für den Benutzer?

A: Die maximale Tragfähigkeit beträgt 150 kg; von Benutzern, die dieses Gewicht überschreiten, wird abgeraten.

F: Kann ich sie auf Betten verwenden?

A: Nicht empfehlenswert. Weiche Matratzen führen dazu, dass die Ständer einsinken und umkippen; harte, ebene Böden sind vorzuziehen.

V. Anpassung

F: Kann ich individuelle Logos auf die Rahmen drucken lassen?

A: Der Siebdruck von Logos auf den Rahmen ist vorbehaltlich einer Mindestbestellmenge möglich.

F: Kann ich einzelne Ständer anstelle von Paaren kaufen?

A: Standardmäßig werden die Artikel paarweise geliefert; bei größeren Bestellmengen ist auch eine Einzelstücklieferung möglich.

VI. Beispiel

F: Kann ich Produktmuster anfordern?

A: Muster sind gegen Gebühr (Mustergebühr + Versandkosten) erhältlich. Die Mustergebühren können gemäß Unternehmensrichtlinie mit späteren Zahlungen für Großbestellungen verrechnet werden.

F: Wie lange ist die Lieferzeit für die Mustererstellung?

A: Unbedruckte Lagermuster werden innerhalb von 1–3 Werktagen versandt; Muster mit individuellem Logo benötigen 3–7 Werktage.

VII. Verpackung

F: Was ist die Standardverpackung?

A: Standardmäßige OPP-Beutelverpackung; Farbkarton-Upgrade optional.

VIII. Wartung und Pflege

F: Wie reinigt und pflegt man die Liegestützgriffe?

A: Kunststoffrahmen mit einem feuchten Tuch abwischen. Schaumstoffgriffe mit einem feuchten Tuch abreiben und anschließend gründlich an der Luft trocknen lassen; nicht in Wasser einweichen oder starker Sonneneinstrahlung aussetzen.

Sicherheitshinweis

Beenden Sie das Training sofort, wenn während der Übung stechende Schmerzen in den Handgelenken oder Schultern auftreten.

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